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ランニング前の食事

マラソン大会10kmの部に申し込んでしまったので、何とか10kmを走れるようにする必要があります。というわけで、2018年07月07日の昼すぎに、8kmを走ってみようと意気込んだのですが、2km走ったあたりで妙に疲れてしまいました。

脚が重いわけでもなく、息が上がってしまったわけでもなく、体調不良と言うわけでもなく、純粋に疲れてしまった感じです。一応朝食にサンドイッチを食べて、多少お腹は空いてきたものの、エネルギー切れと言うことはないかと思うのですが、他に理由が思い浮かびません。

走る少し前には、エネルギーとなる食事を軽く摂っておいたほうが良さそうですね。これまでこのような経験がなかったのであまり気に留めていませんでしたが、とても不完全燃焼な気分なので、気をつけたいと思います。