「 2020年02月21日 」一覧

久米島でランニング

久米島へ旅行に出かけた際に、せっかくなのでランニングをしてきました。ランニングシューズはダイビングバッグの中に入れて、持参しました。従来旅先で走る場合は、スニーカーを普段靴として履いていきましたが、さすがに今のランニングシューズを普段履きで使うのは辛そうだったので。

今回選んだコースは、イーフビーチから海沿いに南へ進み、島尻の石墓付近でぐるっと1周して折り返すコースです。久米島一周線に沿って島の南端までぐるっと1周するコース取りも考えましたが、前日までのダイビングによる腰疲労を鑑みて、軽めにコースとしました。

 

最初は海沿いながらも、海がはっきりとは見えない街の通りを走ります。しばらく走ると左手の眺望が開けて、海が見えます。銭田川を越えたあたりで、完全に海沿いの道となります。このあたりが一番気持ちいいかなー、と思います。この日はあいにくの曇天でしたが、晴れていたらもっと気持ちよかったでしょうね。

 

やがて道が二手に分かれますので、左に進んで少し下ります。海がますます近くなります。そこを少し進むと、島尻の石墓という史跡があります。ここでswarmでのチェックインを試みたのですが、なかなか上手くいかず、図らずも小休止となってしまいました。

立体交差の下側を通り、その後上側を通る道へ合流します。交差するために少しだけ上り坂になっています。やがて元の道へ着いたら、来た道を戻るだけです。

走ったルートマップは上記です。走行データは下記です。6km程度ということもあり、ペースは概ね一定でした。心拍数はラスト手前で少し上がった感じですね。

距離 6.35km
時間 44分12秒
心拍数 165bpm