![[PukiWiki]](image/pukiwiki.png "[PukiWiki]")
#author("2024-01-31T15:37:17+00:00","default:bokupi","bokupi") #author("2024-02-01T00:14:37+00:00","default:bokupi","bokupi") * 2024/01 [#cc71eea7] ** 2024/01/31(Wed) [#q3ae4260] -8時ごろ、起床。 --目は覚めてるけど昨日の酒が抜け切っていない感じ。 --SNSを見ると、微妙に記憶飛んでる感がある。 ---朝食用のパン、間違えて2個買ってるし、わりと酔っていた模様。 --洗濯。 -10時。 --在宅勤務。 --少し臭いが気になったので、シャワーを浴びる。 -12時ごろ、職場へ出発。 --バーガーキングで昼食。 ---マッシュルームワッパーセット。 --会議1件。 -16時30分ごろ、帰宅。 --在宅勤務。 -19時すぎ、在宅勤務終了。 --夕食：葉山ブラックタレ唐スパイス弁当 --統計検定の勉強。 --筋トレ。 -1時ごろ、就寝。 ** 2024/01/30(Tue) [#w95854a1] -7時40分、起床。 --洗濯。 --朝いーてれタイム。 --札幌国際スキー場2日目記事を書き上げた。 -10時ごろ。 --在宅勤務。 -12時すぎ、職場へ出発。 --なか卯で昼食。 ---親子丼と漬物味噌汁セット。 --諸々調査。 -18時30分。 --海福にてメンバの壮行会。 ---久しぶりに幹事を担当した。最初の挨拶だけしてあとはゆるりと。 ---集金したお金を職場の引き出しに置いてきてしまったけど手持ちのお金で支払えた。 ---刺身、海鮮鍋、寿司など。 ---それなりに飲んだ。 ---それなりに飲んだ。生中2杯、ハイボール、生姜ハイボール、コークハイボール、日本酒(時間切れで飲み切れず)。 --品川まで降り過ごしてしまい、折り返し。 -22時ごろ、帰宅。 --シャワーを浴びる気力もなく、そのまま寝た。 ** 2024/01/29(Mon) [#hab939c3] -7時30分ごろ、起床。 --すっきりとは起きられない。ランニングの疲れかなあ。 --朝いーてれタイム。 --洗濯。 --札幌国際スキー場1日目記事を執筆中。 -10時すぎ、職場へ出発。 --本社で事務作業を済ませて客先へ移動。 --昼食：牡蠣フライとヒレカツ --中国語の勉強。 --会議2件。 --夕食：ホルモン味噌炒め --電車内で量子力学本を読み進める。 ---数式は何となくで。 -21時手前、帰宅。 --3時間ほど在宅勤務。 ---提案のための技術調査。 --札幌国際スキー場1日目記事を書き上げた。 --統計検定の勉強。 --何か肩と背中が凝っている。 -1時30分、就寝。 ** 2024/01/28(Sun) [#t612a9ca] -7時30分手前、起床。 --朝支度。 --ニチアサタイムでひろプリ最終回を見る。 ---感動的な別れとこれからも続いていく関係性を両方見られて良かった。 ---でも少しずつ別々の時間を過ごしていくことにはなるけど、まあそれは皆が人間界にいたとしても同じこと。 -9時ごろ。 --東海道線と山手線で代々木駅へ行き、中央線で千駄ヶ谷まで行って下車。 ---千駄ヶ谷の乗り換えを勘違いして無駄に出場してしまった。 -10時すぎ。 --新国立競技場に到着。 ---2階で着替えを済ませて1階の荷物置き場に荷物を預けて、地下へ向かい待機。 -11時10分。 --新宿シティハーフマラソン10kmの部に出場。 ---国立競技場から出発して、ゴールするのは気分が上がる。 ---渋滞気味な区間が気になる。特に片側車線のみ使っての折り返しコース部分は、元々狭いのにそこに周回追い越しが来るのでかなり狭くなる。 ---今回は少ししんどいかな、と感じるくらいのペースを維持して、タイムを狙った。それでも最後はスパートを掛ける余力があったから、まだペース配分が甘いな。 --参加賞などを受け取り、着替えを済ませたら、周辺散策。 ---オリンピックシンボルや聖火台を見た。 --新宿御苑を散策。 ---梅はまだ早いけど、幾つか咲いているので楽しめる。水仙は良い感じで満開。 --NIKKO KANAYA HOTEL CRAFT GRILLにて昼食。 ---本日のカレー(雑穀米)、COEDO 漆黒(R)。 ---漆黒は酸味が効いたコクのあるビール --mic21新宿店にてお買い物。 ---誕生月クーポン2,000円を使って、マスクケースと曇り止めを購入した。 -16時ごろ。 --山手線で品川まで行き、京浜東北線で移動。 --ルピシアで和生姜焙じ茶を購入。 --好日山荘にてお買い物。 ---起毛タイツ、靴下、ゲイター。 --ジャスミンパレスで夕食。 ---しゃぶしゃぶ牛肉のフォーとバインミーのセット。 --ヨドバシで買い物。 ---電卓と目薬。いずれもポイントで購入。 -19時すぎ、帰宅。 --ニチヨルタイム。 --さすがにほんのり疲労感がある。 --DQ10オフラインをプレイ。 ---グラコスコインれんきんして、グラコス倒して海魔の眼甲2個入手。 --統計検定の勉強。 -23時45分、就寝。 ** 2024/01/27(Sat) [#l836f47a] -9時30分すぎ、起床。 --洗濯2回転。 ---シーツを洗う。 --冬用登山靴記事を執筆した。 --水槽の水換え。 ---だいぶ生い茂ってきたウィローモスを半分ちょい処分。 --昼食：ミートソーススパゲティ --統計検定の勉強。 -16時ごろ。 --ランニング。浜川崎方面。 --コンビニで水道代とガス代の支払い。 -17時30分ごろ。 --ドヨルタイム。 --夕食：鶏唐タレ弁当 --統計検定の勉強。 --明日の荷支度。 --パリ航空券予約に新しいパスポート番号を登録した。 -23時50分、就寝。 ** 2024/01/26(Fri) [#l4d4e817] -7時25分ごろ、起床。 --朝いーてれタイム。 --洗濯。 --ジョギング。 --在宅勤務。 -10時20分、職場へ出発。 --昼食：豚カツ --会議1件。 --夕食：唐揚げ炒飯 --久しぶりのBBQのお誘いがあったけど残念ながら既にランニング大会が入っていた。 -21時50分、帰宅。 --在宅勤務で要件検討。 --ハイデガー記事を執筆した。 --統計検定の勉強。 --筋トレ。 -2時45分、就寝。 ** 2024/01/25(Thu) [#lf6bead2] -8時50分、起床。 --洗濯。 --在宅勤務で事務処理。 -10時20分ごろ、職場へ出発。 --昼食：チキンカツ --会議1件。 --手持無沙汰。 -16時すぎ、職場間移動。 --来期の話。10年以上同じ顧客だったけど、ついに剥がれることになりそう。 -20時ごろ、退社。 --有隣堂で「12歳の少年が書いた 量子力学の教科書」を購入。 --ぼてぢゅうにて夕食。 ---いか玉とたこ焼きコンビと生ビール中。 -21時30分すぎ、帰宅。 --札幌旅行の写真整理を完了した。 --筋トレ。 --ハイデガー記事を執筆中。 -1時手前、就寝。 ** 2024/01/24(Wed) [#kb12563d] -8時すぎ、起床。 --朝いーてれタイム。 --洗濯。 --統計検定で解けなかった問題を洗い出し。 -9時40分、職場へ出発。 --昼食：トリュフハンバーグ --会議2件。 --特許アイデア検討。 --壮行会の店を予約して案内を出した。 ---ネット予約も出来るけど電話の方が色々融通が利くので良い。 -21時10分、退社。 --CoCo壱番屋にて夕食。 ---広島県産牡蠣フライカレーとツナサラダ。 -22時30分、帰宅。 --札幌旅行写真整理中。 --在宅勤務で品質関連作業。 ---初めての作業なので色々調べたりしてたら、3時間くらい掛かってもうた。 -3時ごろ、就寝。 ** 2024/01/23(Tue) [#m8884f4c] -7時すぎ、起床。 --先週末手前から寝起きがすっきりしなかったけど、今日は久しぶりにすっきり目覚めた。 --洗濯。 --統計検定受検日を決めた。 --統計検定記事を執筆した。 -9時45分、職場へ出発。 --プロジェクトの中止を関係メンバに通達。 ---元々この日はこちらの現場には寄らないつもりだったけれど、悪い知らせは対面で知らせるのが誠意だし、反応も見えやすいので。 --昼食：豚カツ --一旦自宅に戻ってPCを持ち出し別の職場へ。 --顧客との会議実施。議事録草案を書き上げる。 --eラーニング受講。AI品質保証について。 -22時すぎ、帰宅。 --Evernoteの移行先はOnenoteにほぼ決定。 --夕食：幕の内弁当 --統計検定2級受検申込み。 --筋トレ。 --札幌旅行の写真整理中。 -0時50分、就寝。 ** 2024/01/22(Mon) [#h57ff087] -8時10分、起床。 --何だかまだすっきりしない。熱や咳や頭痛はないけど風邪気味なのかなあ。今日も風邪薬を飲んでおく。 --右脇腹の鈍い違和感はとりあえず気にならなくなった。 ---その後左脇腹に移動したので、虫垂炎ではないだろう。さらにその後は違和感はどこにもなくなった感じ。 --洗濯2回転。 --ドライスーツSP記事を執筆中。 --在宅勤務で事務作業。 ---外注関連、品質関連。 -12時手前、職場へ出発。 --なか卯で昼食。 ---鶏から丼、サラダ味噌汁セット。 --会議3件。 --プロジェクトの中止通達。 --夕食：鯖文化干し -21時30分、帰宅。 --ティラミスmogmog。 --ドライスーツSP記事を書き上げた。 --統計検定の勉強。 -0時30分、就寝。 ** 2024/01/21(Sun) [#u611a4da] -8時30分手前、起床。 --ニチアサタイム。 ---ひろプリ、最終決戦。黒幕ダークヘッド。 ---ワンピース、ないものはない、被せ、原作？アニオリ？ --何だか昨日の疲れが残っている感じなので、少し横になっている。 --洗濯。 --昼食：たらこスパゲティ --スキー板のメンテナンス。 --何だか頭が微妙に重いままなので、風邪薬を投与。 --統計検定の勉強。 --自サイトのDNSが通らなくなったと思ったら、そいやドメイン更新手続き忘れてた。 ---急いで更新手続きを実施。まだ猶予期間。明日以降の対応になるかな、と思っていたら、数時間後に対応してくれた。GJ。 --ジョギング。 -17時30分。 --夕食：豚カツ弁当 ---キウイチューハイで晩酌。 --全プリキュアライブを配信視聴。 ---迷ったけれど見ることにした。結果、開始10分で見て良かった、となった。 ---前半、曲構成は同じだけどMCパートとかが変わるので、そこそこ変化がある。 ---朗読劇やEDパートはさらに変化が大きい。 ---やっぱりキュアマリンは自由。着ぐるみや声優問わず。エアギターや行進のポーズ。 ---スペシャルゲストのいきものがかりは、アンコールパートで登場。バックバンドが豪華でさすがスペシャルゲスト。 ---以降のアンコール部分は昨日と同じ。 --日記を書く。 --統計検定の勉強。 --ドライスーツの確認。 ---さすがに中は乾いていた。 -0時30分、就寝。 ** 2024/01/20(Sat) [#w44a6de5] -8時50分、起床。 --洗濯。 --何だか首肩周りが凝り気味。 --ドライスーツ記事を執筆した。 --昨晩あたりから右脇腹が少し痛いというか違和感がある。左なら脾臓だけど右は何だろ。 --昼食：ミートソーススパゲティ --伊倉愛美さん誕生日イベントのチケット予約。 --水槽の水換え。 ---pH6.2程度。グッピーとプラティ稚魚1匹がフィルタ傍でじっとしていたので、慌てて換水。そういえば今年に入って換水していなかった。 --統計検定の勉強。 --北海道で買ってきた雪だるまくんを食べる。 ---普通のチョコだと思ったら弾けるキャンディが入ってる。知らずに食べたからビビった。 --何か微妙に疲れがある感じで、時々横になっている。 ---眠気はないけど、身体が少しだけ疲れている感じかなあ。 -16時30分すぎ、お出かけ。 --京浜東北線と横浜線で新横浜へ。 --全プリキュアLIVEの物販に並ぶ。この時間なら空いてると思ったらなかなかの行列。 ---ほとんど枯れてたけど、ミラクルペンライトとアクリルキーホルダー(ルミナス)を購入。 ---時間ギリギリだったので、物販会場からライブ会場へ直接入場できた。 --全プリキュアLIVEに参加。 ---Dブロック8列目。前ステージもそこそこ近く、トロッコ移動の動線にはかなり近い。わりと良席。 ---OPを最新作から遡っていく。声優キャストがいる作品はキャストも歌唱に参加し、途中でMCを担当したりする。 ---朗読劇。オトナプリキュアに絡めたメタネタも飛び出す脚本。朗読劇だけど感謝を伝える方法として、合間に数曲入る。 ---後半はEDパート。こちらは初代を最初にやり、それ以降は順不同。声優キャストが不在のシリーズはスキップされる。 ---MCパートで差し込まれる、各自に工夫を凝らしたコール＆レスポンスが楽しい。ガンバルーガンバルー ---アンコールは2曲。締めはDANZENふたりはプリキュアMaxHeartで大盛り上がり。 ---ライブロゴの描かれたハートの紙は水平方向に大きく動くので、意外と広範囲に届く。自分のとこには右から飛んできて前席との隙間に落ちていった。それを隣の人が必死に回収していた。 ---銀テは微妙に射程外。テープ一面にロゴが載ってた模様。 --終演後、どこかで夕食を取ろうとしたけど、時間的に締まる店が多い。 ---テレビも見たいし、弁当買って家で食べることにした。 -22時50分、帰宅。 --ナナニジを見る。 --夕食：洋風ミックス弁当 --何だか疲れてる。 -1時40分、就寝。 ** 2024/01/19(Fri) [#tf521c60] -8時10分、起床。 --洗濯。 --DQ10オフライン記事を執筆した。 --スキー板再配達依頼。 --在宅勤務で事務作業。 --統計検定の勉強。 -10時15分、職場へ出発。 --昼食：太刀魚の塩焼き --BP営業との打ち合わせ。 ---最近名刺使う機会がめっきりなかったので切らしているけど、役も付いたし作っておいた方がいいかな。 --設計資料の作成中。方向性は見えてきたけど、まだ探りつつな部分がある。 --夕食：豚肉と卵炒め --壮行会の案内メールを出したり。 --存在と時間の入門書を読了した。 -23時10分、帰宅。 --在宅勤務で事務作業。 ---色々メールの文面を考えたり、品質関連の手続きをしたり、 --PADIのドライスーツSPのCカードが届いた。 ---北欧の一部ダイブポイントでは、これが必要になるらしい。 --筋トレ。 -2時55分、就寝。 ** 2024/01/18(Thu) [#eb1a02f9] -7時45分、起床。 --朝いーてれタイム。 --洗濯。 --黒斑山登山記事を書き上げた。 --在宅勤務で教育アイテムを1件対応。 -9時40分、職場へ出発。 --昼食：豚カツ --中国語の勉強。 --やけに昼間眠くて体調不良の前兆かと疑ったけど、特にそうではなさそう。 --会議1件。 ---色々懐疑が中止になったので、作業時間が取れた。 --夕食：豚唐揚げ --設計資料の検討。少しずつ青写真が見えてきた。 -21時手前、退社。 --ヨドバシでUSB無線マウス(ELECOM M-SH30DBSK)を購入。 ---在宅勤務で使っている、Surface Pro3付属のマウスがヘタってきたため。5ボタンマウスにした。 --コンビニで週末のプリキュア20thライブのチケットを発券。 --ガタフェスアニソンライブ、ピュアパレットが出るから現地参戦が気になるけど、4日後にまた新潟行くのでさすがに止めておくかな。 -22時30分手前、帰宅。 --ジョギング。 ---夕食3時間後だけど、まだ胃が消化しきれていない感じがある。 --在宅勤務で作業。 ---諸々情報の確認と、品質関連の書類準備。 --DQ10オフライン記事を執筆中。 -1時15分、就寝。 ** 2024/01/17(Wed) [#e0b2f697] -8時20分、起床。 --洗濯。 --黒斑山登山記事を執筆中。 -9時50分、職場へ出発。 --昼食：鰈の煮付け --中国語の勉強。 --次の作業に向けて、昨日顧客とした話をメンバに展開したり。 --体制変更の話が顧客現場に伝わった。年内には話が下りているかと思ったら予想外に遅かった。 --会議4件。 ---最後の会議が長すぎる。19時から22時まで。お腹空いた。 ---なかなか本来業務の時間が取れない。 -22時すぎ、退社。 --日高屋で夕食。 ---W餃子定食、ライス大盛。 -23時15分、帰宅。 --黒斑山登山記事を執筆中。 --在宅勤務で事務作業。 --筋トレ。 -1時55分、就寝。 ** 2024/01/16(Tue) [#odb19344] -8時すぎ、起床。 --洗濯。 -9時50分、職場へ出発。 --ある資料の情報を別資料へ転機漏れ。 ---こういうミスを誘発する業務プロセス自体よくないと思うけど、こちらでできる対策は、各資料個別更新ではなく、数値反映は自動化して一方向に限定する、とかかなあ。 --昼食：海老フライ --中国語の勉強。 --会議3件。 ---さすがに一部の会議で眠気が来た。 --夕食：白身魚と豆腐の餡かけ --電車内ではハイデガー本を読んでいる。思ったよりは分量は少なめで半分くらいまで来た。 -21時40分、帰宅。 --旅行中の日記を書き上げる。 --在宅勤務。発注関連の資料準備。 --グッピー記事を執筆した。 --DQ10オフラインをプレイ。 ---スキル解放して、マイユが超ハッスルダンスを使えるようにした。あとはメダル王クエスト進めて、ぐるぐるメガネで魅了対策。 ---1回目はまた全滅。2回目は会心ガード使えるキャラを先頭と2番目に持ってきたら、比較的安定した。会心ガードない状態で連撃食らうとほぼ死ぬので、それで蘇生のために他キャラのターンを消費し、手数が減る分戦況が悪化する、という負のスパイラルだった。 ---というわけで、4戦目の正直でようやく勝利。 -2時20分、就寝。 ** 2024/01/15(Mon) [#f3900c41] -7時30分、起床。 --朝ごはん。 -10時ごろ。 --ホテルの送迎バスで札幌駅へ向かう。 -11時ごろ、札幌駅に到着。 --コインロッカーに荷物を預ける。 --サッポロビール博物館に行くつもりだったけど月曜休館だった。 --赤れんが庁舎の仮設展示を見学。 --北海道大学植物園温室を見学。 --しばらく晴れていたけど、急に吹雪。 --地下歩行空間で暖を取る。 --サッポロファクトリーへ行く。 --HIGUMAにて昼食。 ---手仕込みハンバーグスープカレーとザンギプレーン。 --札幌開拓使麦酒醸造所・見学館を見学。 --札幌時計台を見学。 --札幌市役所前のオリンピック聖火台を見学。 --大通公園西一丁目を散策。 --おばあさんに道を聞かれたので道案内したり。 -17時40分すぎ、札幌駅に戻る。 --快速エアポートにて新千歳空港へ向かう。14分遅れ。 --きたみなとにて夕食。 ---かに丼と礼文島こんぶ焼酎。 --チェックイン手続きが再開したので手続きを済ませて保安検査場を通過。 --サクララウンジにて待機。 ---雪による機材到着遅れ等で遅延。 --DQ10オフラインをプレイ。 ---ワイルドフォビズム2回挑むも敗退。赤表示まで削れるんだけど、最後で押し負ける。 --ダイヤモンドプレミアラウンジへ移動して待機。 ---おにぎりとか食べる。 -23時すぎ。 --合計3時間ほど遅れて、新千歳空港を離陸。 ---電車はもう間に合わないけど、とりあえず欠航にならなくて良かった。 ---早い段階で諦めた人が多いのか、乗客は少なめだった。 -1時すぎ、羽田空港に到着。 --タクシーで自宅まで移動。 ---5.5Kだった。 -2時ごろ、帰宅。 --さすがに風呂に入る気力はなかった。 -2時50分、就寝。 ** 2024/01/14(Sun) [#u48c31af] -7時20分、起床。 --朝食ビュッフェ。 -8時50分、ホテルを出発。 --バスで札幌国際スキー場へ向かう。 -9時30分すぎ、札幌国際スキー場に到着。 --何だか昨日よりリフトが混んでいる気がする。この日はゴンドラで一気にてっぺんまで行くケースが多かった。 --50周年記念ミニコンサートを鑑賞。 --大抽選会に参加したら3等のソフトクリーム引換券をゲットした。 --CafeロケールSKSにて軽食。 ---ソフトクリームとミートパイ。 --ラビットにて昼食。 ---カツカレーライスと生ビール。 --1日券なのでギリギリまで粘ろうかと思ったけど、リフトが激混みなので早めに切り上げ。 --スキー板を発送する。 -17時15分ごろ、定山渓温泉に戻る。 --温泉街周辺を散策する。 -17時45分、ホテルに戻る。 --夕食ビュッフェ。 ---お酒は男山新酒300mlボトル。 --TVerで、コナン、ワンピース、ひろプリを見る。それからテレビで有吉ぃぃを見る。 --温泉に浸かる。 ---お尻の時間を気にしなくて良いのでひたすらのんびり。 ---静かかなと思ったけど、宴会上がりの人らが多少いるので、そこまで静かではなかった。 ---湯上り後はマッサージチェアとコーヒー牛乳。 -1時50分、就寝。 ** 2024/01/13(Sat) [#m2318a70] -4時すぎ、起床。 --朝支度。 -5時すぎ、出発。 --京急線で羽田空港へ。 -6時30分、羽田空港を離陸。 --往路はクラスJ。 -8時すぎ、新千歳空港に到着。 --快速エアポートにて札幌駅へ移動。 --定山渓行きの路線バスに乗車。 ---本当は札幌国際スキー場行きのバスに乗るつもりだったけど、間違えた。 --定山渓で降りて、定山渓神社などを散策。 --札幌国際スキー場行きのバスに乗車。 -11時30分すぎ、札幌国際スキー場に到着。 --4時間券を買って滑る。 --アウルにて昼食。 ---味噌バターコーンラーメンとサッポロクラシック(缶) -16時45分。 --バスで定山渓温泉に戻る。 -17時30分ごろ。 --定山渓万世閣ホテルミリオーネにチェックイン。 --夕食前に温泉に入る。 --夕食はビュッフェスタイル。 ---お酒はサッポロクラシックグラスと、国稀1合。 --お酒は控えめにしたつもりだけど、寝不足のせいか、結構酔いが回った。 --テレビ見ながらうつらうつらしていた。 -0時15分、就寝。 ** 2024/01/12(Fri) [#g9337545] -7時30分手前、起床。 --洗濯。 --在宅勤務で事務作業。数字分析。 -9時40分、職場へ出発。 --昼食：丼もの -18時30分ごろ、退社。 --陸奥のうまいもんやにて新年会。 ---ビール、サワー、カクテルなど。5杯くらいかな。 ---肉野菜鍋、肉寿司など。 -22時15分、帰宅。 --旅行支度。 -0時手前、就寝。 ** 2024/01/11(Thu) [#n07c0377] -7時30分すぎ、起床。 --洗濯。 --黒斑山写真整理中。 -8時30分、職場へ出発。 --うっかりFenix5Xを付けたまま出てしまった。 ---職場はこうした機器が持ち込めないので駅のロッカーに預けた。 ---睡眠時間の記録のために最近付けているのだけど、出かけるときに外し忘れはいつかやるなあ、と思っていたら案の定。構内に入る前に気づけたのは不幸中の幸いか。 ---リスクアセスメントをした結果、自宅を出る時の確認で確実に防ぐ手段は難しいし、さらに構内に入るまでに気づかないリスクもある。有効な対策のコストが得られるメリットに見合わない気がするので、睡眠時間測定は止めよう。何となくの睡眠時間を把握できるのはそれなりに良かったのだけど、特に具体的な活用予定はないしなあ。 --昼食：キス天 --中国語の勉強。 --会議3件。 --夕食：白身魚フライ --設計資料のレビューを通してひとまず1件仕上げた。 --不具合調査。1本のログから推測できるところまで分析。 --電車の中でハイデガー本を読む。 ---優しく解説してくれているけどそれでもやや詰まる。原著の引用になるとかなりきつい。 -22時50分、帰宅。 --在宅勤務で事務作業。 --黒斑山写真整理を完了した。 --統計検定の勉強。 -0時55分、就寝。 ** 2024/01/10(Wed) [#a3a6a3de] -7時ごろ、起床。 --洗濯。 --朝いーてれタイム。 --在宅勤務で事務作業。 -9時40分、職場へ出発。 --昼食：鯖の藻塩焼き --会議3件。 ---月初の会議を乗り越えた。 --資料の構成を検討中。要素が多くて上手くポイントを絞った見せ方をしたいけど、まずは雑多に出してみて、その後絞っていくやり方が良いか。 -20時30分手前、退社。 --焼きあご塩らー麺 たかはしにて夕食。 ---特製焼きあご塩らー麺お茶漬けセット、ラーメン大盛。 --有隣堂にて、「極限の思想 ハイデガー 世界内存在を生きる」を購入。 -22時20分、帰宅。 --週初めに自宅内で変な姿勢で作業をしていたせいか、右足の脛が痛い。すぐに治るかと思ったら2日以上続いている。 --冬登山靴で擦った右足中指の甲と左足薬指の甲が思った以上にダメージがある。 --筋トレ。 --黒斑山写真整理中。 -1時15分、就寝。 ** 2024/01/09(Tue) [#ne454354] -6時30分すぎ、起床。 --洗濯。 ---昨日の洗濯物の取り込み作業に時間掛かった。 --在宅勤務で月初の事務作業。 --グッピーが1匹落ちていた。 ---2年10か月ほど経っているし、寿命かなあ。 -8時30分、職場へ出発。 --仕事始め。 --昼が期限の書類を早々に仕上げる。 --昼食：オムレツハンバーグ --英語と中国語の勉強。 --会議2件。 --夕食：鶏カツ餡かけ丼 --要求仕様書の修正。 -21時15分ごろ、帰宅。 --在宅勤務で事務作業。 ---クソみたいなルールへ対応するためのクソみたいな作業をこなした。 --ドライスーツSPのメモを日記に書いた。 --2024年初日の出記事を執筆した。 --統計検定の勉強。 --筋トレ。 --黒斑山写真整理中。 -1時ごろ、就寝。 ** 2024/01/08(Mon) [#z707cd11] -8時10分すぎ、起床。 --6時30分すぎにアラームで目が覚めたけど二度寝したら結構がっつり寝てた。 --洗濯3回転。 --統計検定の勉強。 --ジョギング。鶴見方面。 ---帰りにヤマト営業所で伝票回収。 --昼食：海老ペペロンチーノスパゲティ -15時すぎ。 --伝票を書く。 --統計検定の勉強。 --DQ10オフラインをプレイ。 ---ダークレアリズムを倒した。思ったより苦労した。 -17時ごろ。 --クロネコヤマト営業所へ行き、スキー板を発送した。 --やよい軒で夕食。 ---味噌カツ煮定食、ごはんお代わり1杯。 --ハンズで買い物。 ---洗濯ネット、クリアホルダー10個セット。 -19時手前、帰宅。 --ほろ酔いとミックスナッツで晩酌。 ---ALC3%ではさすがに酔いをほぼ感じないな。 --テレビタイム。 --統計検定の勉強。CBT版2章がギリギリ終わらず。 --ドライスーツ、ブーツ周りの内側が乾ききらないけど、一旦定型の保管状態に戻した。 --筋トレ。 -0時40分、就寝。 ** 2024/01/07(Sun) [#m4b3773c] -5時20分、起床。 --朝支度。 --行き先は海況を見て当日朝判断となっていたが、ダイビングショップから連絡を受け、葉山開催となった。 -6時40分、お出かけ。 --東海道線で戸塚まで行き、横須賀線で逗子駅へ移動。 --ドライスーツSPを受講。 ---2ダイブ。 ---着用時は、腰までスーツを裏返して履く。腕の部分はシール部分は引っ張らずに根元のジャージ部分を引っ張って通す。 ---フロントジッパーを閉じるときは、カチッと音がするまで。最後は締めずらいので、肩の下から紐と通して引っ張ると良い。 ---ネックシールは内側に折り込んでおくこと。そうしないと浸水する。 ---これは特に指摘がなかったけど、エントリ前はなるべくドライスーツ内の空気を抜いておく。ネック部分を開いて身体を曲げるなど。エントリ時に沈みにくかったのはこれが一因かもしれない。 ---ドライスーツはやはり沈みにくい。 ---水中では深度が下がるとスーツが体に張り付くスーツスクイズが発生する。この感覚は実際に体験しないと分かりにくいかも。真空パックのようなイメージ。 ---スーツ内の空気の移動によって、スーツの張り付き有無が変化する。 ---スーツスクイズを防ぐためには適度な給気が必要。ただ入れ過ぎると浮き気味になり、バランスが難しい。たくさん入れていると、姿勢が変わったときの浮力の影響が大きい気がする。ここら辺は場数を重ねて掴んでいくしかないと思う。 ---エグジット時、どうしても足が浮きがちににある。浮上していく段階で、腕を上げて徐々に空気を抜いていくと良いらしい。 ---足の空気を抜こうとして上体を起こすと、浮力が強くなるので、一気に上がってしまう。姿勢の制御はやはり慣れかな。 ---エグジット後は、レギュレータを外す前に、スーツ内に給気をしておくと暖かい。 ---脱ぐ前に、スーツを着たまま水洗いする。ファスナー部分はよく塩を落とす。 ---脱ぐときは、ネックシールを外側に折る。 ---腕部分は、バディがいれば、袖口を開いてもらって、一気に引き抜くのが楽。 ---なお、帰宅後風呂に入ったときに、スーツスクイズで、両肩のファスナーが当たる部分と、給気バルブ部分で、鬱血していた。水中ではそこまで痛みを感じなかったけど、気を付けないと。 --昼食：ビーフカレーライス -16時、帰宅。 --録画していたワンピースとひろプリを視聴。 --ドライスーツや器材を洗って干す。 ---ウェットスーツの感覚で洗ったら、ブーツ付近の内部が全然乾かない。水没しない限りは基本洗わずに消臭対応だけで良さげ。 --夕食：チキン南蛮弁当 --ニチヨルタイム。 ---格付け、有吉ぃぃなど。 --スキーグローブ記事を執筆した。 --統計検定の勉強。 -23時30分すぎ、就寝。 ** 2024/01/06(Sat) [#q17047f2] -8時15分、起床。 --何か頭が重い。熱はない。昨日の山行疲れか。 ---口が渇いているので水を補給。脱水気味だったのかもしれない。 --洗濯2回転。 ---登山ウェアはハイター漬け。 --ロードバイク記事を執筆した。 --何か疲れが抜け切っていないので、横になる。眠くはないんだよなあ。でも頭が疲れてる。 --昼食：ミートソーススパゲティ --ウエイトベルトのセッティング。 --統計検定の勉強。 -15時すぎ。 --床屋で散髪。 --明日のダイビング連絡。 --シューボックスの整理。 ---冬山登山靴の収納スペース確保のため。使っていない古いランニングシューズを処分し、玉突き式に中段に3シーズン登山靴を配置。最下段に冬山登山靴を収納する。 -17時ごろ。 --ドヨルタイム。 ---毎年年初はコナンが新作。 ---ナナニジ、安定して面白い。 --夕食：牡蠣フライ弁当 --未だに体調が微妙に悪いのが治らないので、風邪薬投与。 ---何だか胃もたれ感があるなあ。 --昨日の登山荷物を整理。 ---アイゼンで引っ掛けて破れたダウンパンツどうしようかなあ。 --明日のダイビング準備。 ---ドライスーツをバッグに収納。他必要な荷物をメッシュバッグと防水バッグに収納した。 --プレバンで着せ替えドレスチャーム スターライト学園コートを購入。 ---本体価格と比べると、どうしても送料が高いんよね……。 --統計検定の勉強。 -0時15分、就寝。 ** 2024/01/05(Fri) [#abf85999] -4時30分、起床。 --朝支度。 -5時30分すぎ、お出かけ。 --東海道線で東京へ移動。 --東京から長野新幹線あさまで佐久平へ。 -8時15分、佐久平駅に到着。 --JRバスで高峰高原ホテル前へ移動。 -10時ごろ。 --山行開始。 ---中コース経由でトーミの頭、黒斑山、蛇骨岳まで行き、折り返し。 ---途中、稜線上のスペースで休憩。カフェオレ淹れたり、ガトーショコラ食べたり。 ---下山は表コース経由。中コースに比べてアップダウンがやや多め。 --下山後は高峰高原ホテルで温泉に浸かる。 ---バスの出発時刻が近いので、忙しなかった。 -16時20分。 --JRバスで佐久平駅へ移動。 ---思った以上に疲労感がある。 --17時59分発の北陸新幹線で東京へ。 ---指定席が埋まってしまったので、JREポイントを使ってグリーン車。 ---峠のかまめしと野沢菜ポテト、コーラを売店で買ったので、夕食にする。 -20時手前、帰宅。 --テレビタイム。 ---かりそめ天国SP、千と千尋の神隠し。 --筋トレ。 -1時45分、就寝。 ** 2024/01/04(Thu) [#n03f430f] -7時30分、起床。 --DQ10オフラインをプレイ。 ---エルキュビズムを倒した。 --洗濯2回転。 --統計検定記事を執筆した。 --ジョギング。 --昼食：カップ焼きそば --トレーニングボード検討。 ---ドアフレームは5mmしかないし、柱や梁もあまり都合が良くない。 ---玄関のドアフレームに突っ張り式のぶら下がり器つけて、そこに吊り下げ式のホールド着ける形式ならいけるか？ --統計検定の勉強。 --クレカ口座に振込み。 ---マイナス120Kになっていたので500K補充。無駄に貸付利息払ってもうた。 -16時ごろ。 --好日山荘にて買い物。 ---冬用登山靴とアイゼン、アイゼンケース。 --SOLAH SPICE TOKYOにて夕食。 ---選べる2種のカリープレート(インド豆とほうれん草カリー、チキンチリカリー) --テレビタイム。 --登山の支度。 --しぶんぎ座流星群はチャレンジせず。 ---明日早朝から出かける用事があるのと、天気は良いけどその他の観測条件(月明かり、極大時刻)が良くない。 ---恒星と違って一瞬の光なので、長時間露光で暗い光を増幅できないので、肉眼で見えなければ撮影もできない。肉眼のF値は1.0相当なので。 -23時15分、就寝。 ** 2024/01/03(Wed) [#nbc7dcea] -8時30分すぎ、起床。 --DQ10オフラインをプレイ。 ---飛竜を入手。 --洗濯。 --中国語の勉強。 --テレビタイム。メルちゃんハッピータイム。 -12時ごろ。 --自宅前で箱根駅伝を見る。 --ジョギング。 --昼食：海老ペペロンチーノスパゲティ --統計検定の勉強。 -18時すぎ。 --ダイビングのドライスーツSPを予約した。 --テレビタイム。 ---新春◎×部、マツコ知らない世界、など。 --夕食：煮込みハンバーグ丼 ---やみつき白菜とゴールドマスター生で晩酌。 --DQ10オフラインをプレイ。 ---テンスの花を入手。急に最序盤の話が色々回収される。 --筋トレ2メニュー。 --統計検定の勉強。 --フィナンシェ記事を執筆した。 -1時15分、就寝。 ** 2024/01/02(Tue) [#l4f67907] -8時ごろ、起床。 --父親のPCセッティング対応。 --お雑煮とおせち。 --アイカツスターズ！クリスマスライブ記事を執筆した。 --中国語の勉強。 -11時ごろ。 --江戸川CRを初走り。 ---玉葉橋と流山橋による1周コース。 --赤城神社で初詣。 --昼食：蕎麦 --ノルン水上スキー場記事を執筆した。 --アマプラでマリオブラザーズ映画を視聴。 ---実家のネット環境の調子が悪く繋がらなくなってしまった。 --夕食：生姜焼き -18時30分すぎ、実家を発つ。 --TXと京浜東北線で移動。 --そうてつローゼンで買い出し。 -20時30分ごろ、帰宅。 --DQ10オフラインをプレイ。 ---恐怖の化身を倒した。結局電撃の被麻痺覚悟で必殺をぶち込んで勝利。勇者の光はテンション溜まらず活用できない。キラキラボーンも余裕なかった。 --テレビタイム。 --氷結グレープフルーツ500ml缶で晩酌。 -0時30分、就寝。 ** 2024/01/01(Mon) [#xe296d32] -6時30分すぎ、起床。 --玄関を出て3秒のところで初日の出を鑑賞。建屋の外行くつもりだったけど、とてもお手軽に見れるのだった。 --二度寝。 -8時ごろ、再び起床。 --テレビタイム。 --2023年振り返り記事、ランニング記事を執筆した。 --ジョギング。新年走り初め。 --洗濯2回転。 -13時40分ごろ、お出かけ。 --なか卯で昼食。 ---牛すき丼とはいからうどん。 --京浜東北線とTXで移動。 -16時ごろ、実家へ帰宅。 --妹帰省済み。 --夕食：寿司 --テレビタイム。 ---石川地震で年始番組全滅かと思ったけど、テレ東が充電を途中から放送してくれて良かった。 --アイカツフレンズ5thFM記事を執筆した。 --筋トレ。 -0時55分、就寝。
