2024/05

2024/05†

2024/05/18(Sat)†

• 8時30分、起床。
  • 6時すぎに喉が渇いて一度目覚めるも二度寝でそのまま再入眠。
  • スプラ3をプレイ。
    • フェスやけに勝てん。
  • 洗濯。

2024/05/17(Fri)†

• 6時30分、起床。
  • 洗濯。
  • 少し机上を整理。
• 9時10分、出発。
  • ルフロン歯科。
    • 左上奥歯の虫歯治療。麻酔して削りまで。次回詰める。
    • ここは何度も隙間から虫歯になっている気がするので、銀歯ではなく保険適用外のインプラントを試してみる。お値段10倍。
• 10時40分、職場へ到着。
  • 昼食
  • 英語の勉強。
  • ChatGPT関連の作業。とりあえず物を作って議論の取っ掛かりを作り、話を先へ進める。
• 20時すぎ、退社。
  • さち福やにて夕食。
    • 金目鯛の煮付け定食、白米大盛、中瓶ビール。
• 21時ごろ、帰宅。
  • 金ローでジュラシックワールドを見る。
  • パリ五輪のチケットアプリの案内が来たのでインストールしておいた。
  • そらみ単独も無事当選。
• 0時すぎ、就寝。

2024/05/16(Thu)†

• 7時40分、起床。
  • 右脚すねが痛くて夜目が覚める程度になってきたので、以前のロキソニン湿布のあまりを貼った。だいぶ古いので成分は薄れてるけど、少し楽になった気がする。
  • 洗濯。
• 8時30分すぎ、職場へ出発。
  • 昨日が締め切りの作業を慌てて朝一で対応。
  • 昼食：コロッケ弁当
  • 英語の勉強。
  • スケジュールや工数見積もり作業。
  • ChatGPT調査など。
    • プロンプトの工夫でだいぶ変わってくる。
• 20時40分、帰宅。
  • 夕食：チキン南蛮弁当
  • スプラ3をプレイ。
  • 右脚すねの痛みは急に引いてきた。月〜水までに座っていた椅子の高さが低かったのが原因か。
  • ダイビング調査。南太平洋、島国はリゾートベースで全般的に高い。
• 0時10分、就寝。

2024/05/15(Wed)†

• 7時40分、起床。
  • 5時すぎに目が覚めたけど眠いので、二度寝。
  • TOEICサイト会員登録が無効になっているぽいので、再登録した上で、来月の受検申込み。
• 8時40分、職場へ出発。
  • 新人教育講師を担当。
  • 朝申し込んだTOEIC受験を予定表に入れようとしたら、別の予定が入っていることを発覚。
    • キャンセルは出来ないので捨てるつもりだったが、時間の隙間はありそうなので、受験地を札幌に変更した。
  • 昼食：惣菜パン
  • 英語の勉強。
  • 事務作業など。
• 20時30分すぎ、退社。
  • 青葉にて夕食。
    • 特製中華そば大盛。満腹。
• 21時20分、帰宅。
  • 今日中にやらなきゃいけないことすっかり放置して帰宅してしまった。明日朝一で対応するか。
  • シミランダイブクルーズ最終日記事を執筆した。
  • 相変わらず右脚のすねが痛い。なかなか痛みが引かないなあ。
  • 何だか気を張りすぎたか、風邪気味の気がする。
• 23時35分、就寝。

2024/05/14(Tue)†

• 6時40分、起床。
  • 洗濯。
• 8時40分、職場へ出発。
  • 鼻づまりの要因になった粘っこい鼻水塊が一気に出た。でも鼻水はまだ収まり切っていない。
  • 新人教育講師を担当。
    • 2日目になると何となく流れが掴めてくる。
  • 昼食：惣菜パン
  • 英語の勉強。
  • 事務作業。
    • 明日の教育準備等。
• 21時30分、帰宅。
  • 夕食：ハンバーグ弁当
  • シミランダイブクルーズ2日目記事を執筆した。
  • 講義中に右脚すねに変な圧力をかけてしまったようで、痛む。
• 0時50分、就寝。

2024/05/13(Mon)†

• 6時35分、起床。
  • 洗濯。
• 8時15分、職場へ出発。
  • 新人教育講師を担当。
  • 昼食：惣菜パン
  • 英語の勉強。
  • 事務作業等。
    • 明日の教育準備等。
• 22時ごろ、帰宅。
  • 夕食：塩鯖焼き弁当
  • シミランダイブクルーズ初日記事を執筆した。
• 0時20分、就寝。

2024/05/12(Sun)†

• 8時30分すぎ、起床。
  • うっすら片頭痛が残っている。
  • COVID-19の症状は、咳と鼻水と痰かな。
  • ニチアサタイム。
  • ドラクエファミリークラシックコンサートのチケットを購入。
  • 洗濯。
  • 風呂掃除。
  • 昼食：ツナマヨスパゲティー
  • キュアワンダフルお絵描き完成。
  • タイ旅行写真整理中。
  • 英語の勉強。
• 17時30分。
  • ランニング。
    • コロナ後初。喉の痛みが引いたつもりでいたけど、走って呼吸量が増えると違和感があるので、まだ完治はしていない様子。だから咳も出るのか。
  • ニチヨルタイム。
    • サザエさんから鬼滅の刃柱稽古編まで。
  • タイ旅行写真整理を完了。
• 0時25分、就寝。

2024/05/11(Sat)†

• 8時ごろ、起床。
  • ANAマイル事後登録。GWのタイ国際航空分を対応した。
  • 洗濯。
• 9時20分、お出かけ。
  • 京急線の金沢八景乗り換えで県立大学まで移動。
• 10時30分。
  • しまかぜ公園でBBQ。
    • 5年ぶりの開催。
    • 青空広がる快晴、南風がやや強めで時折物が飛んでいく。
    • 病み上がりなのでアルコールは避けて、ノンアルコールビールを飲んだ。でもノンアルビール、やっぱ味がいまいちなんだよなあ。昔よりは良くなっている気はするけど。
• 16時。
  • 解散して京急線で川崎へ。
  • チャンスセンターでロト6の4等券を換金。200円→6700円。
• 17時30分ごろ、帰宅。
  • ドヨルタイム。
    • コナン原作回。
  • ずっと立っていたせいか疲れが溜まっているので、1時間ほど横になって回復。
  • 夕食：鶏そぼろ弁当
    • さすがに満腹なので軽めに済ませた。
  • わんぷりお絵描き。
  • 筋トレ。
  • スプラ3をプレイ。
• 1時30分、就寝。

2024/05/10(Fri)†

• 6時50分、起床。
  • 朝いーてれタイム。
  • 洗濯。
  • 水槽の一番大きなミナミヌマエビ1匹が落ちてしまった。
    • 連日なので何か問題がある。カバーを被せた上で実施したけど、近くでの殺虫剤の噴霧が影響している可能性を捨てきれない。後は稚魚の成長に伴う環境悪化か。
• 9時30分、在宅勤務開始。
  • 昼食：海老ペペロンチーノスパゲティ
  • 諸々事務処理。
  • LLMにおけるRAGの実装方法イメージについて調べる。
    • https://aismiley.co.jp/ai_news/what-is-rag/
  • 会議2件。
  • 夕食：ちくたま天うどん弁当
• 22時ごろ、在宅勤務終了。
  • スプラ3をプレイ。
• 0時、就寝。

2024/05/09(Thu)†

• 7時30分、起床。
  • 明け方に熱を測ったら36.4度だったのでもう落ち着いたかと思ったら、起床後測ると37.1度だった。うーん、しつこい。
    • 夜間の起床回数が少なかった分痰が喉に多く絡んだようで、しばらく咳がひどかった。
    • 喉の痛みは昨日より和らいでいる気がする。痛み自体はある。
  • ゴミ出し。
  • 朝いーてれタイム。
  • 水槽のミナミヌマエビ1匹、プラティ1匹が落ちていた。
    • pHは6.6程度でそこまで悪い数値ではない。
• 9時45分ごろ、在宅勤務開始。
  • メール処理。
  • 昼食：ツナマヨスパゲティー
  • 洗面所掃除。
  • 見積仕様書作成に向けた検討準備。
  • 教育向けネタ、とりあえず作り終えた。
  • E資格関連講座の教育申込み。高くて却下される可能性が低くないけど。
• 20時すぎ、在宅勤務終了。
  • プラゴミ出し。
  • 夕食：明太子幕の内弁当
  • ポールプリンセス記事を執筆した。
  • 筋トレ。
  • 英語の勉強。
  • 熱はほぼ寛解した感じ。喉の痛みもほぼ引いた。鼻水と咳は少し残っている。
• 1時15分、就寝。

2024/05/08(Wed)†

• 7時30分、起床。
  • 喉が痛い。熱は36.8度まで下がったけど朝の就寝中なので昼はまだ上がりそう。でも解熱剤ありでも37度台前半までしか下がらなかった昨日よりは良くなっている気がする。
  • 36度台まで下がってきたけど、薬の効果の可能性も大きいので、無理せず過ごす。
    • しかし喉が痛い。お茶をひたすら飲む。
  • 昼食：シーフードぶっこみめし
  • 洗濯。
  • コロナ症状メモ。
    • 発熱は36度台に入ってきたけど、平時に比べたら高めであり、薬の効果による部分もあるだろうから、安静にする。
    • 頭は働くようになってきたので、起きて作業は出来る状態になっている。
    • 現在は鼻水がひたすら出て、症状のフェーズが変わってきた。喉は相変わらず痛いまま。
  • タイ旅行写真を整理中。
• 17時ごろ。
  • テレビタイム。
    • おジャ魔女、プリチャン、デパプリ、ホンマ、水ダウ、あちこち。
  • 夕食：幕の内弁当
  • メノウ研究所記事を執筆した。
  • 頭痛とか頭の重さはだいぶ寛解した。
    • 今は鼻水と喉の痛みがつらく、夜になってくしゃみも出始めた。次第に症状が変わっていっている。
• 0時15分、就寝。

2024/05/07(Tue)†

• 8時ごろ、起床。
  • 在宅勤務で少しだけ作業。
• 9時すぎ、お出かけ。
  • 太田総合病院にて内科受診。
    • コロナ陽性。
  • 日本調剤薬局にて4種類の薬を受領。
• 13時45分、帰宅。
  • ダラダラと過ごす。
  • 服薬をしても37.0度以下にはならない。
  • 夕食：焼肉コロッケ弁当
• 23時15分、就寝。

2024/05/06(Mon)†

• 8時30分、起床。
  • 鼻水が喉に詰まってとにかく喉が痛い。花粉は飛んでいないはずなのに。
  • メノウ研究所事前謎、何とかノーヒントでクリア。
    • 最後は詰まったけど、登場する要素が少ないので、活用すべきものを限定できたので何とかなった。
  • 洗濯。
  • 一昨日のボルダリングの筋肉痛がようやく来た。サボり過ぎてるなー。
  • 喉が痛くて寒気もしてきたので、熱を測ってみたら、37.3度。その後どんどん上がって38.1度。
  • 昼食：ミートソーススパゲティ
  • アクアリウム記事、ボルダリング記事を執筆した。
  • 夕食：生姜焼き弁当
• 19時40分、就寝。
  • 発熱して38.8度とか。
  • 痰が絡んで1時間おきに起きる感じ。

2024/05/05(Sun)†

• 7時すぎ、起床。
  • 何かナナニジやアクアリウムの夢を見た。複数の夢を起きても覚えてるのって久しぶり。
  • 鼻水で喉が痛い。花粉症のような症状だけど、今更？
  • 洗濯。
• 8時30分、お出かけ。
  • 京浜東北線で浜松町まで移動。
  • 竹芝ポートシティビルポートスタジオにて、メノウ研究所と反逆の被験者に参加。
    • 4名バラ購入だったけど、9時40分くらいの時点では同じテーブルになれた。
    • 情報量が多すぎて難しすぎる。65分で解ける気がしない。
    • 拒否も出来るけど、半強制ヒントで足切りステージ進行していくので、その分達成感が削がれる。
    • 進行度も実質50%弱の地点を80%に設定し、何となく達成した感を演出されているので、素直に受け取れない。でもこれで素直に満足できる人がいるのは分かる。
    • 解説の大半が割かれた最終局面の思考プロセスを聞いても、そこへ到達して思考を巡らす段階に至っていないので、なるほどといった感動も得られず残念だった。
    • 個々の謎解きは楽しいけど、全体を通して見ると、謎解き好きなクラスタ向けの先鋭化したコンテンツという印象だった。
  • 梅蘭にて昼食。
    • 梅蘭海鮮やきそばセット。
• 13時ごろ、貸会議室エスプリにて持ち帰り謎解き。
  • カナリナゾーイの謎遺るアトリエへをプレイ。
    • 所々詰まりつつも知恵を出し合いクリア。一部ヒント使用。
  • クリアファイル謎をクリア。
• 18時すぎ。
  • 浜松町駅で解散し、京浜東北線で桜木町へ向かう。
  • 横浜ブルグ13で、劇場版ポールプリンセスを鑑賞。
    • 予備知識なしだけど、冒頭のシーンを見る限り、劇場版に至る前の作品があるのかな。
    • 60分という尺なのでサクサク話が進んで良い。
    • ライブシーンの迫力が良かった。ポールダンスという要素が加わったことで、従来のライブでは見られなかった動きが加わり、一層の迫力を感じた。各演目の終了後に通常上映にも関わらずうっかり拍手しそうになって危うかった。
    • キャラクターの個性も良いし、みんな魅力的。60分という短い尺でもそれぞれの魅力を存分に伝えてきている。
  • 電光石火で夕食。
    • ダンスナンバー、ビール大ジョッキ。
    • キムチはお好み焼きの具材として少し浮いてしまう感じがある。
• 22時45分、帰宅。
  • 録画したワンピース、わんぷり、アイプリを見る。
  • メノウ研究所事前謎を解く。
• 2時ごろ、就寝。

2024/05/04(Sat)†

• 9時ごろ、起床。
  • タイ旅行の荷物整理。
  • 旅行前のものと合わせて、洗濯4回転。
  • ダイビング器材も塩抜き対応。
  • 昼食：たらこスパゲティー
  • スプラ3をプレイ。
    • イベントマッチのペアバトルは微妙だな……。
  • 旅行中の日記を書き上げる。
  • 水槽の水換え。
    • pHは6.3程度。ミナミヌマエビ2匹落ちたと思い込んでいたら、1匹だけだった。
  • 浴室のドア枠に左膝をぶつけて痛い。
• 17時20分すぎ、お出かけ。
  • BOULCOMにてボルダリング。
  • ユニディでハイドロカルチャー用の液体肥料を購入。
  • アトレの麺家徳にて夕食。
    • 魚介つけ麺大盛、餃子3個。
• 20時20分、帰宅。
  • プレミア公開のアイカツみんなで賞を貰っちゃいまSHOWを見る。
  • 鬼滅の総集編前編を見る。
  • ナナニジを見る。
• 0時10分、就寝。

2024/05/03(Fri)†

• 5時ごろ、起床。
  • 荷物の確認。
• 6時ごろ、チェックアウト。
  • テイクアウトの朝食をいただく。
  • 送迎車でプーケット空港へ移動する。
  • 朝なので往路のような渋滞はなく、1時間強で着いた。
  • 送迎のガイドにチップを渡す。結果的にプライベートガイドな感じになり、結構アテンドしてもらったので。
• 8時ごろ。
  • 最初に乗るのは国内線だけど、国際線乗り継ぎなのでプーケット空港の時点で出国審査を受けて、国際線ターミナルへ出る。
  • 国際線ターミナルに国内線ターミナルの搭乗口に繋がるゲートがあるので、そこを通る。あくまで搭乗口へ直行するので、国内線ターミナルの通常エリアには入れない。なのでトイレもない。
  • バンコクまで1時間ほどのフライト。
• 12時ごろ、スワンナプーム空港に到着。
  • CIQ CheckPointを通って国際線ターミナルへ移動する。
    • ロープが張られてて通っていいのか迷ってしまった。
  • お土産に煎餅や甘いお菓子、麺料理などを購入。
• 14時35分ごろ、タイを離陸。
  • 到着機遅れのため、30〜60分くらい遅延して出発。
  • 帰りは5時間30分くらいのフライト。あっという間。
  • アクアマン失われた王国見たり、音楽聞いたり、ダイビングログ書いたり。
• 22時40分ごろ、羽田空港に到着。
  • 手荷物回収。プライオリティじゃないから結構待った。
  • 税関申告書はVisit Japan Webを活用。
    • パスポート番号など半固定の情報を都度書かなくてもいいのは楽だけど、対応しているカウンターが少ないのが微妙。
  • 京急線で移動。この時間なので京急蒲田乗り換え。
  • スーツケースを引いての移動、路面状況によって随分違う。
• 0時ごろ、帰宅。
  • 今から荷物を片付ける気力はないので、明日へ先送り。
  • TG-5からの写真をPCへ取り込む。
  • フジコとザッピングしつつ、AFCの日本vsウズベキスタンの決勝を何となく見る。
• 2時30分、就寝。
  • 旅行が終わったことによるテンションの高さで起きてる感じだけど、身体はさすがに疲れている。
    • 疲れすぎていて、逆に即座の入眠はできなかった。それでも10分も経たずに入眠したと思う。

2024/05/02(Thu)†

• 5時30分ごろ、起床。
  • 朝からダイビング。
  • 朝食。
  • 2本目のダイビング。
  • 昼食。
  • チェックアウトに向けて荷物を部屋から出す。
  • 3本目のダイビング。
  • ダイビング器材も片付ける。ウェットスーツはゴミ袋に入れて防水。
  • チップは下船時にBOXに入れた。その方が払ったことが伝わるので。
  • スピードボートで港へ戻る。
  • ガイドにチップを渡す。
  • 送迎車で移動。
• 18時すぎ、ホテルに到着。
  • 少し休憩。
• 19時45分ごろ。
  • 外を散策。ショッピングセンターをうろつく。
  • Street Thai Foodで夕食。
    • パッタイ(海老)とChangのDraftを2杯。
    • 薬味を少し使ってみたら、超絶辛くなった。
  • まったりしつつ、荷物の整理を済ませる。
• 0時手前、就寝。

2024/05/01(Wed)†

• 5時30分ごろ、起床。
  • 朝からダイビング。朝の海は少し薄暗い。
  • 朝食。
  • 2本目のダイビング。
    • 1本目と2本目が今回のダイブクルーズのハイライトともいえるポイント。透明度は良くなかったけど、圧倒的な魚影の濃さ。
  • 昼食。
  • 3本目と4本目のダイビング。
  • 夕食。
  • この日もデッキで星を眺める。
• 22時ごろ、就寝。