ランニング一覧

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千波湖でランニング

2019年4月6日、水戸に宿泊することになったので、千波湖でランニングをしてきました。千波湖を1周する3kmのコースで、陸連公認だそうです。ちょうど桜の時季ですので、人の数が若干不安ですが、夕日目当てで日没少し手前に走り始めました。 ...

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2018年のランニング記録まとめ

2018年は4月と9月に、マラソン大会へ参加しました。そのわりには、日々の走行量は多くありませんでした。平日はなかなか走る気力が湧かず、週末は別の予定があるとそこで気力を失ってしまうので、月に1~3回程度しか走っていません。やっぱり平日に走...

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大阪城公園ランニング再び

    2018年10月28日、大阪の中心部に泊まる用事があったので、1月に引き続いて大阪城公園をランニングしてきました。1月に比べて気温は高いので、気持ち良かったです。むしろ走ると少し暑いくらい。10月下旬でしたので、紅葉はまだ色づ...

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Runkeeperを使ってみた

ふとランニングに活用できるスマホアプリを導入してみようと思い立ちました。これまで走行した道を、地図の距離測定機能を使って計算していたのですが、地味に面倒臭いのでGPS測定出来たら楽だなあ、と言うのが主な動機です。 調べてみたところ、R...

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10kmを走りきれずに歩いた

一度10kmを走ってみようと、2018年9月1日に走ってみました。昼間でしたが、曇りから雨になる予報でしたので、あまり暑さもきつくないだろうとの判断です。ところが予想に反して太陽が顔を出しています。気温は猛暑というほどではありませんが、湿度...

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平日は朝ラン or 夜ラン

基本的に休日走っていますが、それだとどうしても頻度を上げることができません。そこで平日に走ることが必要になりますが、使える時間帯は出社前の朝と帰宅後の夜になります。 以前にしばらく夜ランを続けたことがありますが、帰りが遅いと0時から走...

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ランニング前の食事

マラソン大会10kmの部に申し込んでしまったので、何とか10kmを走れるようにする必要があります。というわけで、2018年07月07日の昼すぎに、8kmを走ってみようと意気込んだのですが、2km走ったあたりで妙に疲れてしまいました。 ...