2022年12月30日、かなり久しぶりに多摩川沿いを走ってきました。前年の9月以来かもしれません。ここ最近は自宅の周辺を1～3km走ることが多かったので、長い距離を走るのは久しぶりです。また冬用のランニングウェアがないため購入しようかと考えていましたが、登山用のアウターが使えるのではないかと思い、今回試してみました。手袋も登山用のものを持っていきます。
まずは第一京浜を走って六郷橋まで向かい、そこから多摩川沿いを走ります。最初は雲が多かったですが、次第に青空が広がってきました。大師橋に着いたら、小さな広場で少し休憩します。ベンチ等ありますが、鳩の溜まり場となっていて糞がすごいので、座るには躊躇います。
その後は来た道を戻って、帰宅しました。日が差してくると暑さを感じますね。また道中では猫を何匹か見かけて、つい写真を撮ってしまいました。なお今回使った登山用のアウターは、ランニングにも問題なく使えそうです。軽いですし、防風性能が高く、ランニングのフォームにも特に制約はなさそうです。
ただ久しぶりに長い距離を走ったためか、走り終えてから数時間後に発熱が始まり、その後大晦日と元日を38度台の熱で寝込むはめになりました。
今回の走行データは、以下の通りです。
| 距離 | 10.07km |
| 走行時間 | 1:19:28 |
| 経過時間 | 1:26:21 |
| 平均心拍数 | 162bpm |
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