ジム73日目～2022年ボルダリング登り初め

2022年1月5日、壁家で2022年の壁登り初めをしてきました。まずは90度100度壁の6級課題で慣らします。それから5級課題に挑戦します。90度壁の5級課題は何と一撃でした。しかし5級にしてはやや簡単だった気がします。一応90度壁にしては、結構筋力を使った感覚ではありましたが。

続いて100度壁にある5級課題に挑戦します。こちらは苦戦中です。スタートホールドからその上、さらにもうひとつ上のホールドまで掴んだ後の足の移動で、結構手こずりました。最初はスタート直下のホールドに両足を乗せて、そこから右足を右隣にあるホールドまで持ち上げて置こうとしますが、上手くいきません。そこで、右足を移動する前にスタートホールドに左足を乗せてみたら、右足も運びやすくなり、先へ進めました。そのままゴールから3つ手前のホールドを掴むところまで進みました。しかし、地味によれてしまったのか、この後はスタートホールドに足を乗せるところまでしか進めなくなってしまいました。100度壁の6級課題も結構しんどかったし、腕がパンプ気味。90度壁の7級課題などでクールダウンして、今回は切り上げました。

ちなみに最近はボルダリング前にプロテインを飲んでいるのですが、この日は何故か忘れていました。そのせいか分かりませんが、久しぶりに結構腕がパンプしています。

今回のFenix 5Xの測定結果は、以下の通りです。Rest TimeはTotal Time以上の値になっていておかしいので、割愛します。時々こういうのが起きますね。