ジム64日目～スラブ5級スタート切れた

2020年09月14日、壁家でボルダリングしてきました。先週の水曜に登っていますが、僅かに筋肉痛が残っている感じ。たまにしか登っていないせいか、5日間空けても完全には回復しませんでした。ちなみにこれで11回回数券を全て使い切りました。前回は9回でしたので、今回使い切れて気持ちいいです。

ところで先週も平日に来ましたが、平日夜でも結構人多いです。そして考えてみたら当たり前なのですが、平日夜のほうがむしろガチ勢が多いですね。

まずは120度壁の青■課題を触ってみます。慣らしのつもりが、最後のところで足に体重を載せきれずに、身体を引き上げられません。

そして100度壁へ移動し、目下の宿題である橙■に挑みます。トラバース部分のラストにある横長のホールド、ガバではないのでもう少し悪いかと思いましたが、大きくてきっちり角度がついているためか、意外と引っ付くことができました。でも足を上手く運べていないので、手を移動できてもどん詰まり。

再び120度壁に戻って、青■のリトライ。スタート直後に1回滑ってミスるも、直後のリトライでクリア。両足とも高いホールドにがっつり上げて乗せることで、身体を引き上げることができました。前回失敗した理由はよく分かりませんが、フットホールドの選び方が拙かったのかな。

そして今回の一番の進捗はスラブ壁。前回はスタートすら切れなかった橙■ですが、今回はスタートを切ることが出来ました。スタートさえ切れれば、しばらくはバランスを取りながら進めます。ラスト手前の核心部分をまだ攻略できませんが、先週に比べたら大きな進歩です。前回はつま先を壁に向けて乗っていたのですが、今回は足を壁と並行にすることで、バランスを取ることができました。上の写真の赤丸ホールドに、左を向くように足を乗せる格好ですね。この方が腰が壁に近づくので、重心がフットホールドの上に寄って安定します。足の置き方の違いでこんなにも変わることが実感できて楽しかったです。

そう言えば、スラブ壁の前の床、やけにチョーク粉が散らばっていて、誰か零したのかな。シューズの裏が粉まみれになったので、帰宅後に乾拭きメンテナンスしました。あと久しぶりにつま先が結構痛いです。スラブ壁でつま先への負担を感じる部分があったので、それが原因かなあ。スラブ壁は自ずと足に体重が乗りますからねえ。

今回のFenix 5Xの測定結果は、以下の通りです。