2020年09月19日、昭和記念公園で開催された「立川コスモスマラソン2020」のハーフマラソンの部に参加してきました。夏の暑さもあって大会前の練習で走れたのは8.5km程度。歴代でも15km程度が最長なので、ハーフの距離はぶっつけ本番の形となりました。
9時30分ごろ昭和記念公園に到着し、同封されていた入園券で園内に入ります。レインボープール前がマラソン受付となっているので、そこでゼッケン類を受け取ります。列が後ろで広がるように伸びているので、根元を見ないと自分のゼッケン番号の位置を見誤ります。計測チップは靴紐に付けるタイプではなく、ゼッケンにホチキスで留められていました。このタイプは初めて。最初勘違いして、一部取り外してしまい、焦りました。
スタートラインはイチョウ並木。まずは10時30分から親子ペア、2kmの部がスタート、10時45分に30kmの部がスタート、そして10時50分からハーフマラソンの部がスタートです。ウォームアップは軽めにしておきました。
コースは、距離調整のための1km強の1周があり、その後は公園の外周を回る5km強の周回4周となります。
最初の1周はほぼフラットで、ペースを上げ過ぎないようにゆっくりと走ります。そして外周に突入。まだ2km弱ですが、身体が温まりきっていないのか、思いのほか疲れている感じ。
外周コースは全体的にはフラットと言えますが、細かなアップダウンがあります。緩やかなアップは最初こそ気になりませんが、周回が進むごとに堪えてきます。西コースは後半からごく緩やかに上り、北コースは後半から西コースよりはっきりと上り、東コースも上りが緩やかに続き、南コースは西北東よりも傾斜のあるアップダウンが繰り返し訪れます。給水所は外周コースに2箇所あります。1周ごとに水かクエン酸を補給しました。外周2周目くらいまでは、これまでの大会でも経験のある10km程度ですし、概ね似たようなペースで走り抜けることが出来ました。
外周3周目以降がこれまで一度しか経験のない距離なので、異次元に突入した感じです。3周目を一言で表すと、”脚力が尽きた”になります。心肺は余裕があるのに、脚が動かなくなっている状況です。もどかしいですね。心肺と違ってペースを落としても回復は微々たるものですから。途中左脚が一瞬ピクッと痙攣するのを感じたので、極力ペースを落とすことにしました。
ラストの外周4周目になると、完全に未知の領域。早歩きとなるシーンも出てきました。どんなに遅くても走り続けたかったのですが、脚力が売り切れている状態では、気合でどうにかなるものでもありません。途中、両脚が同時に一瞬痙攣したこともあり、走るのは危険と判断しました。そして脚力売り切れの中、息も上がり気味になってきました。補給も2箇所ともに寄って、こまめに行ないます。持ってきたゼリー飲料も1個完食。一応歩きでもギリギリ制限時間内に完走できる目途がついたため、ラストストレートのイチョウ並木でもラストスパートすることなく、早歩きフォームで闊歩。最後くらい走ろうと少し力んだところ、両脚以外にも色々ピクピクするのを感じたのでやばいと思い、歩きのままゴール。満身創痍のゴールとなりました。
いやあ、脚力不足は分かっていましたが、こんなに脚がボロボロになるとは思っていませんでした。記録証を受け取ったらベンチで休憩し、マラソンは終了です。
その後は、マラソン後に楽しみにしていたイベントを色々とこなします。まずは園内レストランでビーフカレーで腹ごしらえして、それから見頃を迎えたキバナコスモスを観賞します。園内散策を終えたら、湯屋敷梅の湯へ向かい、ハーフマラソンの疲れを癒します。湯舟に浸かって、多少楽になりました。
最後は予定していた一人焼肉のお店、崎山にて、焼肉とお酒を楽しみました。ハーフマラソンでの消費カロリーを帳消しにする勢いで、食べて飲みました。
今回の結果は以下の通りです。Fenix 5Xで計測していましたが、残念ながら保存に失敗したため、大会の計測チップによる結果を転記しておきます。外周3周目以降で目に見えてペースダウンしている様子がわかりますね。10km大会のタイムが70分くらいなので、2倍+10分の2時間30分くらいを目標タイムに掲げていましたが、脚力不足により適いませんでした。制限時間3時間の大会にしておいて良かったです。
| 距離 | ラップタイム | 通過タイム | 通過順位 |
|---|---|---|---|
| 1.017km | 07:29 | 00:07:29 | 276位 |
| 6.037km | 35:34 | 00:43:03 | 274位 |
| 11.057km | 37:50 | 01:20:53 | 273位 |
| 16.077km | 42:11 | 02:03:04 | 270位 |
| 21.097km | 47:20 | 02:50:24 | 264位 |
| 種目 | ハーフマラソン男子の部 |
| 順位 | 264位 / 322人中 |
| 記録 | 2時間50分24秒 |
| ネットタイム | 2時間49分56秒 |
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