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多摩川沿い羽田空港までのランニングコース

2019年12月27日、多摩川に沿って羽田空港まで走ってみました。せっかく多摩川から遠くない場所に住んでいるので、多摩川沿いを走るランニングコースを開拓してみようと思ったのが動機です。自宅を出発して第一京浜を東に2kmほど...

2019年12月22日、壁家にてボルダリングをしてきました。奇しくもこの日が11回回数券の使用期限日でした。9回目の使用なので、残り2回を使いきれませんでした。ただ、土日の日中という一番高い時間帯で使っており、1,800*9=16,200円...

2日目、7時すぎに起床して、7時30分から朝食。ボリュームたっぷりで朝から満腹です。焼き魚、煮物、サラダなど、品数も多くて、色々な味を楽しめます。食後は部屋でしばらく寛いで、9時30分に宿の送迎バスでゲレンデまで送ってもらいました。...

5時15分に自宅を出発して、6時手前に羽田空港へ到着しました。さすがにラウンジに寄っている余裕はないので、そのまま搭乗口へ向かいます。6時30分に離陸して、大空へ飛び立ちます。しばらくすると、外には朝焼けに染まる雲海が広がっていまし...

これまでいつ買ったかも定かではないスニーカーを履いて走っていましたが、本格的に走るようになったので、2019年12月01日、ゼビオにてランニング用にシューズを買いました。要件は、やはり膝へのダメージが気になるので、クッション性の高い...

2019/12/11 自転車

2019年11月23日、ロードバイクのメンテナンスをします。元々この日は輪行も含めて、少し遠出しようと考えていたのですが、あいにくの雨空なのでメンテナンスに当てます。前々回フロントギアのシフトワイヤーを調整したものの、前回の走行中に...

2019年12月01日、壁家にて2時間ほどボルダリングしてきました。どうにも5級で詰まり状態なので、基礎に立ち返ってみたいと思います。7級以下の簡単なものを選びます。少し日が空いたせいか、思ったより身体が重いです。とりあえず7級以下...

2019年11月16日、横浜ノースドックランニングフェスティバルに参加してきました。秋ごろに日帰りで行ける10kmランを探していて、せっかくだから変わった場所で走りたいと思っていたら、こちらを見つけました。米軍基地内でのランニングフェスティ...

先ごろ、ザックとトレッキングポールを新しく購入しました。山行の度、下山時の膝への負担が気になっていたため、まずはトレッキングポールを買いました。そしてこれまで使っていたデイパックではトレッキングポールを装着できないので、登山用のザックを購入...

2019年11月03日、谷川岳を登山してきました。紅葉の時期に北関東の山を登りたいというのが最初の動機で、日光の男体山や赤城山、妙義山なども候補に挙がりましたが、谷川岳に決めました。決め手は公共交通機関によるアクセスの良さです。肝心の紅葉は...