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ボルダリングに関する話題

ジム61日目~4面ホールド替え

2020年07月29日、壁家にてボルダリングをしてきました。前回訪問時から2回のホールド替えが入り、結果として4面ホールド替えとなりました。そのため、以前の宿題は帳消しとなり、心機一転新しい課題に挑戦します。

まずは手慣らしに90度壁の青I課題に挑戦して無事クリアしました。続いて120度壁に挑戦します。こちらの壁には「筋肉系YouTuberにボルダリング教えてみた!」で使用された課題があるので、これらに挑んでみました。まずは一番右の白いホールド(赤■、画像赤○)の課題です。YouTube内では6級相当の扱いでしたが、7・8級扱いになっていました。実際かなり持ちやすく、直登で短いので、簡単でした。ゴールが両手でぶら下がりやすいホールドなのも楽しいです。続いては青ホールド(青I、画像青○)の課題です。こちらもYouTube内では5級相当の扱いでしたが、6級扱いになっていました。後半身体の引き上げに苦労し、だいぶ息が上がりましたが、何とか一撃できました。さらに上級の課題は無理そうなので、戦略的撤退です。ちなみにYouTube内ではフットホールドが限定されていたので、それが難易度の変化に影響したのかも、と考えましたが、Lv2の5級相当なら足限定にすれば良いので、別の理由ですかね。

続いてスラブ壁へ移動します。青+と青I課題に挑んで、無事にクリア。青I課題は最初の方で足運びを誤りスタックしてしまったので、1回やり直しとなり一撃なりませんでした。

そして5級課題である橙+(画像青○)と橙T(画像赤○)課題に挑戦。これらがこの日のメインディッシュとなりました。まずは橙+です。右足のホールドが高すぎて正面を向いてたら貼りつけないので、横向きに貼りついてスタートを切ります。その後はバランスを保ちながら進み、ゴールから2つ手前の高さのホールドを右手で掴んだところで詰んでしまいました。これ、次の手がまったく想像できない状態です。

なので心機一転、橙T課題に挑戦します。スタートホールドに対して、フットホールドが右に寄っているので、右太腿の内側が伸びます。最初の方は順調に進めるのですが、ラスト1つ手前のホールドに届きません。左足を三日月形の大きめのホールド下に置いているせいか、体重を掛けにくく、踏ん張りにくいのです。右足との高さの差もあるので、踏み込めないとやりづらいです。こちらは片足でバランスを保つなど、幾つか試したいやり方があるので、まだ詰んではいません。

どちらの課題もホールド上での足の入れ替えが必要になったり、微小ながらテクニックを自然と練習できるのは楽しいです。ただ、スラブ壁は直にホールド替えが入るようなので、これらの課題も積み残したままになりそうです。

というわけで、今回はスラブ壁メインでした。必然的に脚をよく使うようになるので、普段よりも脚の疲労感がありました。バランスを必要とする課題など、スラブ壁は級が上がると特徴的な課題が出てきて面白いですね。

ところで、前回のジム訪問記事で書き忘れましたが、前々回の記事で疑惑のクリアとしていた課題は、確認した結果、疑惑は晴れました。自分の色覚の問題かな、と思っていたのですが、使われているテープの種類が異なっており、透過性のあるものとないものがありました。そのため、透過性のあるものは壁の色が混ざって色味が変わっていたので、それが原因でした。とは言え、この違いを見づらく感じるのは、自分の色覚も原因かもしれませんね。

今回のFenix 5Xの測定結果は、以下の通りです。

Total Time01:41:47
Rest Time01:11:29
Total Climb19
Success Climb8

クライミングソックスを買いました

前から欲しいなあと思っていましたが、ついにクライミングソックスを買いました。PERADRAのソックスです。これまでは、普段履きの靴下を履いて登っていました。

まず触った感想は、通常の靴下より薄手なのに丈夫そう、ということです。そしてソックスを履いてシューズを履いてみると、結構スムーズに入りますね。たわみ無しに入りきることを期待していましたが、26cm-28cm用のソックスで、自分は26.5cmなので、踵部分に少々たわみが出来てしまいました。まあ、これはサイズ都合でしょうがないと思います。

肝心の足裏感覚ですが、自分のクライミングレベルが低いので、そこまでシビアに足裏感覚を必要とする課題には登っておらず、はっきりとした違いは実感できていません。ただ、ほんの少しですが、ホールドにしっかりと踏み込めるようになった気はします。クライミングソックス初使用で、新しい5級課題を落とせたら気持ちよかったのですが、現実はそこまで甘くありませんでした。


ジム60日目~5級課題不発

2020年07月04日、壁家にてボルダリングしてきました。5級課題メインに挑みましたが、今回はひとつも落とせませんでした。やはり間隔が2週間空いてしまうと駄目なのかな。

まずは100度壁の6級課題で腕慣らし。それから初挑戦となる100度壁の5級課題橙Iに挑みました。最初の方の登り方はよく覚えていないのですが、左真ん中にある大きいホールドに足を載せきれなくて、敗退しました。ホールド自体は大きいですけど、面が急斜面になっているので、滑り落ちるのが不安で足を載せきれません。ここを克服できれば、後半は何とかなりそうな気がしているのですが。

続いてバルジエリアへ行き、青■課題をクリアしました。バルジエリアですが、この課題は基本垂壁部分しか使いません。ラスト付近でルーフのホールドを使ってバランスを少し保つ必要がありますが、1個飛ばしでも何とかなりました。続いて橙Iに挑みます。垂壁部分は、オープンハンド気味で持つ必要のあるホールドがあり、バランスが求められます。ここを突破できずに敗退しました。ちょっとイメージが湧きません。

最後は90度壁の橙Tに挑戦します。こちらは以前にも挑戦して、敗退した課題になります。画像はこちら。再挑戦するも、結局同じところで詰まってしまいます。上に登った後の左に行く取っ掛かりが掴めません。横長のホールドの下にある小さいホールド上で足を乗せ替えて、左の壁にあるホールドに左足を移動するのかな、と考えて試してみましたが、とても出来そうにありません。その後閃いたのが、右の最上段まで右足を上げて、そこを軸に左足を一気に左の壁まで伸ばす方法です。左右の距離は伸びるけど、高さは近くなります。とは言え、どうなんだろうなあ。試したかったのですが、既にパンプ状態になりかけていて、無理でした。

と言うわけで、今回は宿題が多く残る結果となりました。けれどもそろそろホールド替えが行われそうで、次回訪問時には壁が変わっていそうです。

あと、前回購入したクライミングソックスを、今回から履いています。自分のレベルではそこまでシビアな足裏感覚を使いこなせていないので、すぐのフィードバックはありませんが。

今回のFenix 5Xの測定結果です。どうも最近ボタンの押し忘れが発生しがち。3時間弱滞在していたので、久しぶりに結構な筋肉痛がきました。

Total Time02:47:32
Rest Time02:17:10
Total Climb26
Success Climb4

ジム59日目~5級課題初クリア

2020年06月21日、壁家でボルダリングしてきました。普段より少し早めの時間帯に行ったら、人出が若干多かったです。

まず挑戦したのが、90度壁の6級課題である青■。何度かクリアしていますが、前々回くらいに失敗していたので、慣らしで挑戦してクリア。続いて5級課題である橙■に挑戦します。垂壁で2面が直交しているところなので、保持は楽なのですが、途中で詰まってしまったので、降りました。ここは以前落下した際に、ホールドに腰をぶつけているので、アグレッシブにいくのが少し躊躇われます。

壁を移動して100度壁へ。先週に引き続き、橙+課題に挑みます。こちらの画像の青丸課題になります。先週までとは違う登り方で進んだところ、存外スムーズにクリアできました。写真はこちら。右側のホールド2個に青丸印が抜けています……。スタートしたら、右足の上にあるホールドを右手で掴んで、左手は橙色の大きめホールドの左下にあるホールドを掴みます。そこから左手をボテのホールドへ移動します。右手はボテの右にある横長ホールドの下へ移動します。重心が左に寄るので、正対していると少し疲れるので、左半身をやや壁に寄せて、右足をスタートホールドに移動します。その後は、左手と右手を順に、ゴールホールドの下にある両ホールドへ移動します。一度はここまで来て落ちてしまったのですが、この先はまず右足をスタートの左上すぐにあるホールドへ移動します。登っていると死角に入ってしまうので、事前に把握しておきます。自分はわざわざ戻って確かめるという無駄工程を踏んでしまいました。その後は左足をボテホールドへ移動。ハンドホールドがしっかりしてて、右足の足場も悪くはないので、引き上げられます。ここまで来れば、後はゴールホールドに手を移すだけです。結局、横長ホールドとボテ、右端のホールドは使いませんでした。他にもルートがあるってことかな。

というわけで、初の5級課題クリアとなりました。うむ!満足。亀ペース通いなのが大きいですけど、5級手前での足踏み期間が長かったですしねえ。達成感のせいで、Fenix 5Xの測定ボタンを押し忘れてしまいました^^;。

続いて90度壁へ戻ります。先ほどクリアできなかった橙■に挑戦します。こちらの画像の青丸課題になります。前回までと登り方は同じで、左側の大きな緑ホールドに乗せた左足を、その上にあるキノコ状の小ホールドに乗せます。小さめのホールドなので、上手く乗れないかなあ、と思っていたら、結構しっかり乗れました。壁が直交しているので、壁を斜めに押す力も上手く作用しているおかげかと思います。その後は右足をひとつ引き上げて、手を移動してゴール。左足はもうひとつ上まで持っていくイメージでしたが、ひとつ手前のキノコホールドで足りました。この辺はリーチに助けられたのかと思います。

2つ目の5級課題クリアに気分を良くしたので、続いて90度壁の橙+に挑みます。赤丸課題になります。足限定なし課題になります。ホールドの配置は難しくないのですが、形状が丸型でガバッと掴めないので、バランシーな課題になります。とは言え、スラブ壁ほどではありませんし、反りもないので体重の掛け方もそこまでシビアではありません。腕で支えにくい分、重心を意識して足で支える必要がありますが、足自由という部分で結構難易度が下がっているのかなあ、と思いました。

それから橙Iにも挑戦しました。写真の青丸課題になります。スタートホールドを持って半球ホールドに乗り、その上にある大きめのホールドを右手で掴みます。その後、半球ホールド上に立ち上がり、上にあるピンチホールドを左右で掴みます。垂壁なのでわりとしっかり持てます。それからスタートホールドの先端に左足を乗せて身体を引き上げて……と登り方を書いているうちに、1個使ってはいけないホールドに足を乗せてしまったのでは、という疑惑が湧いてきました。赤丸スタートの右にあるホールドを踏んだイメージがどうも強くて。写真で見る限り、橙ではなく黄色に見えますが、どちらかは不明です。この写真で見ると橙に見えますが、オリジナル写真は黄色に見えます。まあ、そこは一旦置いといて、真ん中の大きめホールドに左足を乗せたら、右足をスメアリングしながら引き上げて、右側にある大きなピンチホールドに押し当てて、バランスを取りながらゴールのボテを触りました。というわけで疑惑のクリア。

最後は100度壁の6級課題に挑むも、数手で壁から剥がれてしまったので、ここで切り上げ。90度壁に貼りついていると、なかなかヨレに気づけません。

というわけで、1課題は疑惑つきではあるものの、計4個の5級課題をクリアできました。これまで散々5級の壁に阻まれてきたのに、行くときは一気に行けるものですねえ。その代償か、右手の甲と右腕を擦りむいてしまいましたが……。今回クリアした5級課題を通じて感じたことは、やはり足の大切さです。少し足の位置を動かすだけで安定して届くようになったり、足に体重の乗せて踏み込めば、思いのほか身体を大きく引き上げることができたり、といったことです。

ところで、疑惑の1課題に絡めて、閑話休題。自分は色弱なので、色相が近い色同士で同じマークの課題があると、見づらいですね。橙と黄色とか、黄色と黄緑とか。赤と黄色や黄色と緑、或いは橙と黄緑といったように、ある程度色相が離れていれば良いのですけど。色相が近い場合は、マークの形を変えてもらえると助かります。ユニバーサルデザインになってくれるとありがたいです。

Fenix 5Xの測定結果です。先週に引き続き、測定ミスをやらかしてしまいました。基本的にミスするのは、登り終えたときのラップボタンの押し忘れです。次の登りで気づけるので補正はできますが。手動操作が入る以上、こうしたミスは仕方ないですね。

Total Time01:46:52
Rest Time01:20:25
Total Climb13
Success Climb5

ジム58日目~6級安定

2020年06月14日、壁家にてボルダリングをしてきました。この日はジムの手前まで行ってからシューズを忘れたことに気づき、一旦自宅に戻って再びやって来ました。片道20分弱なので心が折れかけましたが。感染症対策でシューズレンタルがあるか不明でしたし、やはりマイシューズを使いたいですしね。

先週に続いて2週連続の訪問となりましたが、前回やや苦戦していた6級クラスの課題が、初挑戦の2課題を一撃できたり、わりと調子が良かったです。やっぱり間隔を空けずに登ることは大事なんだなあ、と思いました。とは言え、どうしても間が空いてしまう時は出てくると思うので、そこは気負わずに気楽にやっていきたいです。

120度壁の6級課題

今回は120度壁から挑みます。6級課題が2つあったので、それらに挑戦しました。結果はどちらも一撃でクリア。傾斜がある分、ハンドホールドもフットホールドも大きくて掴みやすいホールドが配置されています。I課題と■課題で、I課題は直登で、■課題は途中で右にトラバースします。どちらの課題も、足場を適切なホールドに持っていき、踏み込んで体を引き上げれば、スムーズに進めました。

続いては100度壁に挑みます。前回クリアできなかった6級■課題を最初に挑戦。すると今回は難なくクリアできてしまいました。スタートから3つ先のホールドを右手で掴んで直下のフットホールドに左足で乗ってダイアゴナルの体勢になった後、左手を掴んでから右足を引き上げて、それから左足を壁の左端にあるホールドへ移動。後は両足をひとつ上のホールドに上げて、安定した状態にしてからゴールホールドを掴みます。

100度壁の5級課題

その後は5級課題に挑戦。橙の+課題を触ってみます。最初、ボテに付いているホールドに気づかずに登っていました。何度か挑戦して、ゴールの2つ下にある横長のホールドに手が届くところまでは行きますが、その先の足の引き上げ方が分かっていません。スタートホールドに乗せるしかないんでしょうけど、ハンドホールドとの位置てきに、結構キツキツなんですよねえ。あと、ボテの使い方もよく見えていません。どこで必要になるんだろう。

ところで余談ですが、ボテのルールはよく戸惑います。今回のボテは、ボテに付いたホールド単体にも印がついていたので、ボテ側の表示はボテのみだと理解できました。この辺はジムごとに表記が微妙に違うので訊けばいいだけの話ですけど。ネットで見た感じだと、”ボテあり”、”ボテのみ/なし”という表記が一般的なんですかねえ。

Fenix 5Xでの測定結果は以下の通りです。

Total Time00:58:33
Rest Time00:46:48
Total Climb9
Success Climb3