2024年08月14日、BOULCOM川崎店にて久しぶりにボルダリングをしてきました。薄被りの壁で、6級課題にまず挑みますが、スタートさえ切れない状態が続きます。その後、足で身体を蹴り上げることを意識したら、何とか次のホールドを掴めました。そこから右へトラバースしていきますが、右端まで行った後、上へ続くホールドを掴めません。フットホールドに上手く荷重できない感じです。
やがてスタートすら切れなくなってしまったので、気分転換に7級課題に切り替えたところ、まさかのこちらも完登できない事態になってしまいました。中盤少し過ぎたところで、続かなくなってしまいます。先の課題と違ってオープンハンドではなくガバで握り込めるので、その分指腹が痛くなってしまい、切り上げました。
最近はハンドグリップを使って自宅でも少し鍛えていましたが、今のところ効果は実感できないですね。ただ、前腕の筋肉痛より、上腕や背筋の筋肉痛を強く感じたのは、もしかしたらその効果なのかもしれません。