2021年06月21日、運河水辺公園まで走ってきました。曇天ですがたまに晴れ間も見えるといったお天気。時々涼しい風が吹きますが、湿度は高いようで、走り終えたら結構汗をかいていました。
北へ進むと三郷流山橋の工事で通行止めになっているので、今回は土手上へ迂回して抜けます。常磐自動車道を抜けて玉葉橋方面へ向かう途中、晴れ間が覗きました。雲は多いですが、青空の量が少し増えました。
利根運河との合流地点に着いたら、運河に沿って進みます。ここはサイクリングロード風ではありますが、自動車も走行可能なので、注意します。
運河水辺公園に着いたらひと休み。少しのんびりしたら、ここで折り返します。帰りは往路と同じコースをそのまま戻ります。往路では気づきませんでしたが、工事中の迂回路からの復帰はちゃんと坂道がありました。ただ北上するときは、階段を使うしかなさそうです。
前回50kmほど走った際に、後日首や肩の凝りに悩まされたので、今回は休憩中のストレッチを心がけましたが、効果はいかほどに。あまり凝りは感じませんでしたが、走行距離がだいぶ異なるので、参考になるかは微妙です。
今回の走行データは以下の通りです。
走行距離 | 16.79km |
平均速度 | 16.1km/h |
平均移動速度 | 20.0km/h |
最高速度 | 32.6km/h |
走行時間 | 1:02:29 |
移動時間 | 0:50:18 |
平均心拍数 | 125bpm |
記事に載せきれなかった写真は、こちらをご覧ください。