運河水辺公園まで一走り

2021年06月21日、運河水辺公園まで走ってきました。曇天ですがたまに晴れ間も見えるといったお天気。時々涼しい風が吹きますが、湿度は高いようで、走り終えたら結構汗をかいていました。

北へ進むと三郷流山橋の工事で通行止めになっているので、今回は土手上へ迂回して抜けます。常磐自動車道を抜けて玉葉橋方面へ向かう途中、晴れ間が覗きました。雲は多いですが、青空の量が少し増えました。

利根運河との合流地点に着いたら、運河に沿って進みます。ここはサイクリングロード風ではありますが、自動車も走行可能なので、注意します。

運河水辺公園に着いたらひと休み。少しのんびりしたら、ここで折り返します。帰りは往路と同じコースをそのまま戻ります。往路では気づきませんでしたが、工事中の迂回路からの復帰はちゃんと坂道がありました。ただ北上するときは、階段を使うしかなさそうです。

前回50kmほど走った際に、後日首や肩の凝りに悩まされたので、今回は休憩中のストレッチを心がけましたが、効果はいかほどに。あまり凝りは感じませんでしたが、走行距離がだいぶ異なるので、参考になるかは微妙です。

今回の走行データは以下の通りです。

走行距離16.79km
平均速度16.1km/h
平均移動速度20.0km/h
最高速度32.6km/h
走行時間1:02:29
移動時間0:50:18
平均心拍数125bpm

記事に載せきれなかった写真は、こちらをご覧ください。

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