2019年7月～9月のランニング記録

2019年7月から9月のランニング記録です。

8月が短いですね。前回の4月～6月と言い、何故か真ん中の月は短くなるようです。暑さによる影響もありますかねえ。一方、9月はそこそこ走りました。大阪旅行した際の大阪城ランニングで5km走っているのは若干イベント要素がありますが、それを差し引いても12km近いです。8月に比べれば多少涼しい日が多かったことと、8月の走行距離が伸びなかったことに対する反省が要因かと思います。

bpmは大体160くらい。短めの1.5km程度の場合は150あたりをキープ出来ますが、距離が伸びると息が上がりがちですね。もう少し走る頻度を上げないといけないのでしょうが、なかなか時間を捻出できませんorz