2024年10月～12月のランニング記録

2024年10月から12月のランニング記録です。

10月は涼しくなってきたこともあって、そこそこ回数を多く走りました。11月はちばアクアラインマラソンに出場するため、その練習の10kmランと大会のランのみです。距離は長いものの回数は少なめでした。週末にライブや旅行の予定を入れていたことも一因です。

12月は月初にシンガポールマラソンで初めてのフルマラソンを完走したので、距離が大幅に伸びています。シンガポールマラソンの前はまったく走っていないので、結果的にちばアクアラインマラソンがアップを兼ねていた格好になりました。マラソン後はしばらく走っていませんでしたが、年末休みでこまめに回数を重ねました。

ちなみに前回外してみた左足の追加インソールは、結局外したままです。以前に違和感を覚えたから追加インソールを入れているのだと思いますが、現状は外した状態でも違和感はありません。この文章を書いているときにふと気づいたのですが、追加しているインソールはやや厚めなので、既存のインソールを外して追加のインソールを入れてみると、高さが変わって履きにくさが軽減されるかもしれません。

そしてこの度フルマラソンを完走して大きな目標をひとつ達成しました。次の目標はタイムですね。10km、ハーフ、フルを完走してきましたが、タイムは芳しくありません。これまで完走を第一目標に掲げていたため、とにかく疲れないペースで走ってきました。こうした走りから、疲れるけれどバテないペースに引き上げることが必要になります。体力や脚力と共に意思の強さも求められますね。まずは10kmランを平均タイム以上で走れるようになりたいです。